Veelgestelde vragen

Wat is systemisch werk?

Systemisch werk gaat ervan uit dat we allemaal deel uitmaken van grotere systemen, zoals ons gezin van herkomst, relaties en andere verbanden. In deze systemen kunnen onbewuste patronen, loyaliteiten of verstrikkingen meespelen die invloed hebben op hoe jij je voelt of beweegt in het leven. Door hier systemisch naar te kijken, ontstaat vaak helderheid, erkenning en ruimte voor beweging.

Wat is lichaamsgericht werken?

Bij lichaamsgericht werken nemen we het lichaam mee als bron van informatie. Het lichaam weet vaak meer dan het hoofd. Door te vertragen, te voelen en aanwezig te zijn bij wat zich in het lichaam laat merken, kan spanning ontladen en ontstaat er integratie op een diepere laag.

Wat kan ik verwachten in een sessie?

Elke sessie ontstaat in afstemming met jou en met wat zich in het moment aandient. Er is geen vast protocol. We nemen de tijd om te landen, te voelen en te onderzoeken wat aandacht vraagt. Dit kan zich uiten in gesprek, stilte, lichaamsbewustzijn, systemisch werk of ademwerk, altijd afgestemd en zorgvuldig begeleid.

Moet ik een duidelijke hulpvraag hebben?

Nee. Een duidelijke vraag is niet noodzakelijk. Ook wanneer je voelt dat er iets speelt, zonder dat je het precies kunt benoemen, ben je welkom. Vaak wordt gaandeweg helder waar het werkelijk over gaat.

Wat is het verschil tussen een individuele sessie en groepswerk?

In een individuele sessie werken we één-op-één en is alle aandacht gericht op jouw proces. In groepssessies ontstaat er een gezamenlijk veld waarin je kunt werken met je eigen vraag, of deelneemt als representant. Het groepsveld brengt vaak herkenning, verdieping en beweging die ook op persoonlijk niveau doorwerkt.

​Wat betekent het om representant te zijn?

Als representant stel je je beschikbaar in het veld van iemand anders. Je neemt waar wat zich in jou aandient, zonder iets te hoeven bedenken of analyseren. Veel mensen ervaren dat deelname als representant ook inzicht of beweging brengt in hun eigen leven.

Moet ik iets delen of spreken in een groepssessie?

Nee. Je bepaalt altijd zelf wat je wel of niet deelt. Er is geen verplichting om te spreken. Je mag aanwezig zijn op de manier die voor jou klopt.

Ik vind groepswerk spannend. Is dat normaal?

Ja, dat is heel begrijpelijk. Voor veel mensen is het spannend om in een groep te werken. Die spanning hoort erbij en mag er zijn. Er wordt zorgvuldig gewerkt met aandacht voor veiligheid, bedding en afstemming.

Heb ik ervaring nodig met systemisch werk of ademwerk?

Nee. Ervaring is niet nodig. Je bent welkom precies zoals je bent. Ik begeleid het proces stap voor stap en stem af op wat voor jou passend en veilig voelt.

Wat als er emoties loskomen?

Emoties zijn een natuurlijke reactie wanneer we dieper werken. Alles wat zich aandient, wordt met zorg en aandacht begeleid. Je hoeft niets te forceren of vast te houden.

Is dit therapie?

Mijn werk is holistisch en integratief en kan verdiepend en helend zijn, maar het vervangt geen medische of psychologische behandeling. Het is aanvullend en gericht op bewustwording, beweging en integratie.

Hoe weet ik of dit bij mij past?

Als je je aangesproken voelt door de woorden, de manier van werken en de bedding die ik bied, is dat vaak al een belangrijk signaal. Je bent ook welkom om vooraf contact op te nemen als je twijfelt.

Wat is het doel van dit werk?

Niet om iets te ‘fixen’, maar om ruimte te maken voor wat gezien, gevoeld en erkend wil worden. Vanuit die ruimte kan beweging ontstaan op een manier die klopt voor jou.